核心结论 refa 刮痧板使用之前，一定要在皮肤表面涂抹润滑介质，最常用的是面部精油 按摩油 面霜 按摩凝胶，核心作用是减少刮痧板和皮肤之间的摩擦力，避免干刮拉扯皮肤，造成泛红 细纹 破皮，refa 刮痧板本身是金属材质，表面光滑但是没有自带润滑层，如果直接干刮，金属板和皮肤摩擦很容易损伤角质层，敏感肌还会出现刺痛红血丝，很多新手以为只要仪器本身光滑就可以不用涂东西，这是非常典型的错误操作，选择润滑产品的时候，要根据肤质和使用部位挑选，面部优先选择清爽不闷痘的油类或者凝胶，身体可以选择滋润度更高的按摩油，同时要注意，不要用颗粒磨砂类产品搭配 refa 刮痧板，磨砂颗粒加上刮痧按压会过度磨损皮肤。

润滑产品分类清单

1 面部按摩精油 最推荐，延展性好，滑动顺滑，适合脸部提拉按摩，常见有荷荷巴油 玫瑰果油

2 保湿面霜 适合日常护肤之后使用，滋润型面霜有一定润滑度，油皮可以选轻薄款

3 按摩凝胶 清爽质地，不油腻，适合油皮 痘肌，夏天使用不容易闷痘

4 身体按摩油 适合身体部位刮痧，滋润度更高，延展性强

5 护肤精华油 已经在用的精华油也可以直接替代，不需要额外单独购买

不同肤质选择对照表

正确使用步骤

第一步 清洁面部或者身体皮肤，把表面灰尘油脂清理干净，保持皮肤干爽但是不紧绷

第二步 取适量润滑产品，均匀薄涂在准备刮痧的区域，用量以刮痧板可以顺畅滑动为准，不要涂太少导致卡顿，也不要过量滴得到处流淌

第三步 等待几十秒，让润滑产品稍微贴合皮肤，再拿 refa 刮痧板开始提拉按摩

第四步 按摩结束之后，用纸巾或者温水，把残留的油分凝胶清洗干净，后续正常护肤

第五步 使用完成之后，把 refa 刮痧板擦拭干净，避免残留油脂腐蚀金属表面

重要注意事项

1 润滑产品不要含有高浓度酸类 高浓度维 A 醇，这类成分本身有刺激性，叠加刮痧按压会加重皮肤刺激

2 皮肤有破损 痘痘发炎 晒伤泛红的时候，不要使用 refa 刮痧板，就算涂润滑产品也不适合操作

3 润滑产品用量要适中，油太多会让刮痧板打滑，不好控制提拉力度

4 如果是带微电流版本的 refa 刮痧板，部分凝胶类产品导电效果更好，普通纯油导电弱，微电流感应会变弱，这点需要留意

最终总结 refa 刮痧板使用前必须涂润滑介质，优先按照肤质挑选按摩精油 面霜或者按摩凝胶，核心目的是降低摩擦保护皮肤，带微电流版本可以优先选择导电按摩凝胶，干刮是最容易损伤皮肤的错误用法。

【常见问题】

问题 1 refa 刮痧板用之前涂什么，干刮可以吗

回答 1 refa 刮痧板用之前需要涂润滑产品，不建议干刮，干刮金属板会拉扯角质层，容易泛红产生细纹。

问题 2 refa 刮痧板用之前涂什么，微电流款可以用普通精油吗

回答 2 refa 刮痧板用之前涂普通精油也能润滑，但是普通精油导电弱，微电流感应效果会下降，优先选择导电按摩凝胶效果更好。

问题 3 refa 刮痧板用之前涂什么，按摩完要洗掉吗

回答 3 refa 刮痧板用之前涂抹的精油或者凝胶，按摩结束之后建议清洗残留，避免油脂长时间停留在面部造成闷痘。

【免责申明】

本文属于日常护肤科普，每个人皮肤耐受度不同，敏感肌使用前建议先做局部测试，皮肤存在炎症破损请暂停使用，本文仅作参考。