【十项全能是指什么】十项全能是一项综合性的田径运动项目，由十个不同的田径项目组成，考验运动员在速度、力量、耐力、技巧等方面的全面能力。它不仅要求运动员具备出色的专项技能，还需要有良好的体能和心理素质。
十项全能的组成项目（按比赛顺序）
| 序号 | 项目名称 | 项目类型 | 简要说明 |
| 1 | 100米短跑 | 速度类 | 最快的爆发力测试 |
| 2 | 跳远 | 技巧与力量 | 测试跳跃能力和协调性 |
| 3 | 铅球 | 力量类 | 检验上肢爆发力和投掷技术 |
| 4 | 跳高 | 技巧类 | 测试垂直跳跃能力和身体控制 |
| 5 | 400米中跑 | 耐力类 | 综合耐力和速度的结合 |
| 6 | 110米跨栏 | 技巧与速度 | 需要节奏感和跨栏技术 |
| 7 | 铁饼 | 力量类 | 体现投掷技巧和核心力量 |
| 8 | 撑杆跳高 | 技巧与力量 | 结合技巧与身体柔韧性 |
| 9 | 标枪 | 技巧与力量 | 对投掷角度和速度要求较高 |
| 10 | 1500米长跑 | 耐力类 | 最后一项，考验整体体能和意志 |
十项全能的特点
- 综合性强：涵盖跑、跳、投等多个领域，是田径中最全面的项目。
- 评分系统：每个项目都有对应的得分表，最终以总分决定名次。
- 训练难度大：需要兼顾多个项目的训练，对运动员的身体和心理都是巨大挑战。
- 历史悠久：起源于古代奥林匹克运动会，现代十项全能在1912年被正式纳入奥运会项目。
十项全能的意义
十项全能不仅是对运动员个人能力的全面检验，也是体育精神的象征。它鼓励运动员不断突破自我，追求卓越。许多世界级的运动员都曾通过十项全能展现出非凡的才华，如美国选手杰西·欧文斯（Jesse Owens）等。
总结
十项全能是一项集速度、力量、耐力、技巧于一体的复杂田径项目。它不仅考验运动员的体能，更考验其心理素质和综合能力。通过十个项目，运动员在短时间内展现自己的多面性，是田径运动中最具挑战性和观赏性的项目之一。
