【萝卜丝丸子汤的做法】萝卜丝丸子汤是一道家常又营养丰富的汤品,尤其适合秋冬季节食用。这道汤以白萝卜为主料,搭配肉末制成的丸子,口感鲜美、清淡不腻,非常适合家庭制作。下面将从材料准备、步骤说明以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、材料准备
材料 | 用量(2人份) |
白萝卜 | 1根(约300g) |
猪肉末 | 150g |
鸡蛋 | 1个 |
姜末 | 1小勺 |
葱花 | 少许 |
盐 | 适量 |
生抽 | 1小勺 |
料酒 | 1小勺 |
清水 | 800ml左右 |
二、做法步骤
1. 处理萝卜:将白萝卜去皮后切成细丝,放入清水中浸泡10分钟,去除部分辛辣味。
2. 调制肉馅:将猪肉末放入碗中,加入鸡蛋、姜末、盐、生抽和料酒,搅拌均匀,静置10分钟。
3. 制作丸子:用手将肉末捏成大小适中的丸子,注意不要太大,以免煮熟时间过长。
4. 煮汤:锅中加入清水烧开,放入萝卜丝,煮2分钟后加入肉丸,继续煮5-7分钟至肉丸浮起。
5. 调味出锅:根据口味再加少许盐,撒上葱花即可关火。
三、营养价值
成分 | 功效说明 |
白萝卜 | 清热解毒、促进消化 |
猪肉末 | 补充蛋白质、增强体力 |
鸡蛋 | 富含优质蛋白和多种维生素 |
姜和料酒 | 去腥增香,帮助消化 |
葱花 | 增添香味,促进食欲 |
四、小贴士
- 萝卜丝不宜切得太粗,否则会影响口感。
- 肉丸可提前做好冷冻保存,使用时直接下锅即可。
- 想要更鲜美,可以加入少量虾皮或香菇提鲜。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗美味又健康的萝卜丝丸子汤了。不仅味道好,还能为身体提供充足的营养,是家庭餐桌上的理想选择。