【黄帝外经里面描写的是什么内容】《黄帝外经》是古代中医经典文献之一，与《黄帝内经》并称为“医家之祖”。虽然《黄帝外经》的原文早已失传，但后世多有辑佚和研究。它在内容上与《黄帝内经》相辅相成，主要从外部、实践层面探讨人体生理、病理、养生、治疗等内容。
一、
《黄帝外经》的内容以实际应用为主，强调通过观察自然、调养身心来达到健康长寿的目的。其内容涉及医学理论、针灸、按摩、食疗、导引术等，注重人与自然的关系，并提出了许多关于人体气血运行、脏腑功能及疾病防治的观点。由于原书散佚，后人根据古籍记载进行整理和推测，形成了多种版本的《黄帝外经》。
与《黄帝内经》相比，《黄帝外经》更偏重于实践操作和日常养生，内容更加通俗易懂，适合大众学习和应用。
二、内容一览表
| 内容分类 | 主要内容说明 |
| 医学理论 | 涉及阴阳五行、脏腑功能、经络系统等基础理论，与《黄帝内经》互补 |
| 针灸疗法 | 记载了针刺、艾灸等治疗方法，强调穴位选择与手法 |
| 按摩导引 | 提出通过按摩、导引术调节气血、疏通经络的方法 |
| 食疗养生 | 强调饮食调养的重要性，提出不同体质应有不同的饮食建议 |
| 疾病防治 | 对常见疾病的病因、症状、预防方法进行阐述 |
| 与自然关系 | 强调顺应四时变化、保持身心平衡的重要性 |
| 实践应用 | 注重临床经验积累，提倡因人施治、辨证论治 |
三、结语
尽管《黄帝外经》的原始文本已不可考，但从后世整理和研究中可以看出，它是一部融合了医学理论与实践经验的经典著作。其内容不仅丰富了中医体系，也为现代人的健康生活方式提供了重要参考。无论是从学术研究还是日常生活来看，《黄帝外经》都具有不可忽视的价值。
