【qq号密码忘记了怎么找回来2020】在日常生活中，很多人会遇到QQ号或密码忘记的情况。尤其是在使用时间较长的情况下，账号信息容易混淆或遗忘。对于2020年之前的用户来说，找回QQ号和密码的流程可能与现在有所不同，但基本步骤仍然适用。以下是对“QQ号密码忘记了怎么找回来2020”问题的详细总结。
一、常见情况分类
| 情况 | 描述 |
| 1. 忘记QQ号 | 只记得手机号、邮箱或昵称，但不记得QQ号码 |
| 2. 忘记密码 | 知道QQ号，但无法登录，因为密码被遗忘 |
| 3. QQ号和密码都忘记 | 既不知道QQ号，也不记得密码 |
二、找回QQ号的方法（适用于已知手机号/邮箱/昵称）
| 方法 | 步骤 |
| 1. 通过绑定手机找回QQ号 | 登录QQ官网，点击“找回账号”，选择“通过手机号找回”，输入绑定的手机号进行验证 |
| 2. 通过绑定邮箱找回QQ号 | 同样在“找回账号”页面选择“通过邮箱找回”，输入绑定的邮箱地址进行验证 |
| 3. 通过好友辅助找回 | 如果有绑定的QQ好友，可以申请好友协助验证身份，系统会发送验证码给好友 |
| 4. 通过安全问题找回 | 如果设置了安全问题，可以通过回答正确的问题来找回QQ号 |
三、找回QQ密码的方法（适用于已知QQ号）
| 方法 | 步骤 |
| 1. 通过QQ客户端找回密码 | 打开QQ登录界面，点击“忘记密码”，根据提示填写QQ号并选择找回方式 |
| 2. 通过手机短信找回密码 | 输入QQ号后，选择“通过手机找回”，系统会发送验证码到绑定的手机号上 |
| 3. 通过邮箱找回密码 | 选择“通过邮箱找回”，输入绑定的邮箱地址，等待邮件中包含的链接进行操作 |
| 4. 通过安全问题找回 | 回答设置的安全问题，验证成功后可重置密码 |
| 5. 通过客服人工服务 | 如果以上方法都无法完成，可以联系腾讯客服，提供相关身份证明信息进行人工申诉 |
四、注意事项
- 绑定信息要准确：建议用户在注册QQ时，尽量绑定手机号、邮箱等常用信息，以便后续找回更方便。
- 定期修改密码：为了账户安全，建议定期更换密码，并避免使用简单易猜的密码。
- 保护个人信息：不要轻易透露自己的QQ号、密码、绑定信息等，防止被他人盗用。
- 使用官方渠道：所有找回操作请务必通过腾讯官方平台进行，避免进入钓鱼网站。
五、总结
对于“QQ号密码忘记了怎么找回来2020”这一问题，用户可以根据自身情况选择合适的找回方式。无论是通过手机、邮箱、好友还是安全问题，都可以在一定程度上帮助用户恢复账号。同时，保持良好的账号管理习惯，也能有效减少此类问题的发生。
建议用户在日常使用中，定期备份重要信息，并关注腾讯官方发布的最新安全提示，以确保账号安全。
