在面对突如其来的自然灾害时，掌握正确的自救与求救方法至关重要。洪水作为一种常见的自然灾害，常常伴随着强降雨或河流泛滥而发生。当洪水来临时，冷静应对并采取有效的措施可以最大限度地保护自身安全。

一、洪水来临前的准备工作

1. 关注天气预报：平时要养成查看天气预报的习惯，尤其是雨季期间，提前了解可能发生的极端天气。

2. 储备应急物资：准备一些必要的生活用品，如饮用水、食品、手电筒、电池、急救药品等。同时，确保手机充满电，并携带充电宝。

3. 熟悉逃生路线：提前规划好家庭成员撤离的安全路径，熟悉附近的避难场所位置，以便紧急情况下迅速转移。

二、洪水中的自救措施

1. 保持冷静：洪水来临时，切勿惊慌失措。尽量保持镇定，避免因恐慌而导致错误决策。

2. 选择高地避险：如果身处低洼地带，应尽快向高处转移，如山坡、坚固建筑物顶部或桥梁等。切勿试图涉水行走，以免被急流冲走。

3. 利用漂浮物：如果被困水中，可寻找身边的漂浮物（如木板、泡沫箱等），借助其帮助暂时支撑身体，等待救援。

4. 远离危险区域：避开电线杆、广告牌等可能倒塌的物体，防止触电或其他意外伤害。

三、洪水后的求救方法

1. 发出信号：利用哨子、镜子反射阳光等方式向外界发出求救信号。如果条件允许，可用手机拨打紧急电话（如110或119）求助。

2. 书写求救信息：在明显的位置写下求救信息，例如“SOS”字样或具体需求，便于救援人员发现。

3. 主动联系外界：通过社交媒体、短信等方式告知亲友自己的位置及状况，请求他们协助通知相关部门进行救援。

四、注意事项

- 不要贸然进入积水区域，即使看似浅水也可能隐藏着未知的风险。

- 在接受救援时，听从专业人员指挥，不要擅自行动。

- 洪水退去后，注意检查房屋是否受损，防止次生灾害的发生。

总之，在面对洪水威胁时，科学合理的自救与求救方式能够有效减少损失，保障生命安全。希望每个人都能提高防灾意识，学会妥善处理突发情况，为自己和家人筑起一道坚实的防护墙。