在生活中，我们每个人都会经历情绪上的起伏，有时候感到精力充沛、充满干劲，有时候又可能陷入低谷，感到疲惫和无助。这样的变化在一定程度上是正常的，但如果这些情绪波动变得过于频繁或极端，就有可能影响到我们的日常生活和工作。
那么，究竟哪些表现可能提示我们需要注意自己的心理健康呢？比如，你是否发现自己在一段时间内异常兴奋，睡眠需求减少却依然精力旺盛？或者相反，突然间对以往感兴趣的事物失去了热情，甚至感到极度的悲伤和绝望？这些症状可能是躁郁症（也称为双相情感障碍）的一些典型表现。
躁郁症是一种涉及情绪极端波动的精神健康状况，它包括情绪高涨（躁狂期）和情绪低落（抑郁期）。虽然每个人的经历可能会有所不同，但了解这些基本的症状可以帮助我们更好地认识自己，并在必要时寻求专业的帮助。
如果你发现自己有类似的症状，建议尽早咨询心理医生或精神科医生。他们可以通过详细的评估来确定你的具体情况，并提供适当的治疗方案。记住，及早发现和干预对于管理这种疾病至关重要。
请不要犹豫向专业人士寻求帮助。保持开放的心态，积极面对自己的心理健康问题，这不仅有助于自我提升，也是对自己负责的一种表现。希望你能找到内心的平静与力量，迎接每一个崭新的日子。
